정희원의 몸 속도와 여유 찾기

서울아산병원 정희원 교수가 7월 1일 첫방송을 시작한 ‘정희원의 라디오 쉼표’에서, 시간은 누구에게나 공평하지만 자신의 몸 속도는 스스로 결정해야 한다고 언급했습니다. 그는 삼각 김밥을 먹고 소주를 마실 돈이면 저속으로도 행복할 수 있다고 주장하며 여유를 찾는 방법을 전했습니다. 이 글에서는 정희원 교수의 몸 속도와 여유 찾기 팁을 자세히 살펴보겠습니다.

정희원의 몸 속도: 나만의 리듬 찾기

정희원 교수는 “시간은 누구에게나 공평하다”는 사실을 강조하며 우리의 삶에서 시간의 개념은 상대적임을 설명했습니다. 각 개인의 속도는 다르지만, 중요한 것은 그 속도를 스스로 결정하는 것입니다. 자신에게 맞는 리듬을 찾는 것이야말로 행복한 삶의 시작입니다. 우리는 종종 사회의 기준에 맞추려는 압박을 받습니다. 성공적인 경로를 따라가야 한다는 생각에 치여, 나 자신을 잃기 쉽습니다. 하지만 정희원 교수는 자신의 몸 속도를 가지고 그 속도에 맞추어 삶을 살아가는 것이 중요하다고 말합니다. 예를 들어, 목표를 세우는 데 있어 타인과 비교하기 보다는, 나 자신이 얼마나 나아졌는지를 보여주는 성취감을 통해 더욱 큰 만족을 느낄 수 있습니다. 이처럼 개인의 속도를 의식적으로 결정하는 일은 매우 중요합니다. 자신이 좋아하는 것을 찾고, 그것을 할 수 있는 시간을 확보하며, 스스로의 속도에 맞춘 일정을 계획하는 것이 필요합니다. 매일 바쁘게 살아가는 현대인들에게 여유를 찾는 것은 어려운 일일 수 있지만, 이러한 과정이야말로 행복한 삶을 위한 첫걸음입니다.

 

여유 찾기: 일상의 소소한 행복

정희원 교수는 여유를 찾는 방법으로 “삼각 김밥을 먹고 소주를 마실 돈이면, 저속으로도 행복할 수 있다”는 일화로 우리에게 깊은 인사이트를 제공합니다. 작은 것에서 행복을 찾는 능력, 즉 소소한 행복을 챙기는 것이야말로 진정한 여유를 의미합니다. 현대 사회에서 우리는 빠른 소비와 즉각적인 결과를 추구하게 됩니다. 그러나 이는 우리의 정신적 건강을 해치고, 진정한 행복을 느끼기 어렵게 만듭니다. 따라서 정희원 교수는 일상의 소소한 행복을 발견하고 그런 순간들을 소중히 여기는 것이 중요하다고 강조합니다. 예를 들어, 길을 걷는 동안 마시는 따뜻한 커피 한 잔, 친구와 나누는 담소 등은 잊고 살아가는 경우가 많습니다. 이러한 작은 순간에서 마주치는 행복은 매우 소중합니다. 정희원 교수는 이처럼 느리게 살아가면서 작은 일들에도 감사를 표하고, 더 깊이 있는 여유를 찾는 법을 제시합니다. 나만의 소소한 행복을 발견하고 이를 즐기는 것은 삶의 질을 더욱 높여주는 요소가 될 것입니다.

시간 vs 속도: 내 결정이 중요한 이유

마지막으로 정희원 교수는 ‘시간’과 ‘속도’에 대해 다시 한번 생각해 볼 기회를 제공합니다. 그는 "내 몸의 속도는 내가 결정한다"는 통찰을 통해, 외부적인 요인에 흔들리지 않고 내 삶을 주도적으로 살아가는 것이 얼마나 중요한지를 알려줍니다. 많은 사람들이 주어진 시간 속에서 불안과 초조함을 느끼지만, 핵심은 자신이 어떤 속도로 살아가고 싶은지를 정하는 것입니다. 우리는 종종 시간에 쫓기는 삶을 살아가고, 이로 인해 불안, 스트레스, 심지어 우울감까지 느낄 수 있습니다. 그러나 정희원 교수는 나만의 속도를 찾아 그에 맞춘 일상을 만들어 나가야 한다고 전합니다. 나 스스로 결정하는 속도는 단순히 삶의 방식을 변화시킬 뿐 아니라, 더 큰 행복과 여유를 가져올 수 있습니다. 결국, 나의 속도를 정하는 것은 내 삶의 주인이 되는 데 필요한 요소이며, 그 과정에서 불필요한 스트레스를 줄이고 내면의 평화를 찾는 길로 이어질 것입니다. 그러므로 시간을 관리하기보다는 내 몸의 속도를 이해하고 거기에 맞춰 살아가는 것이 더욱 의미 있는 삶으로 이끌어 줄 것입니다.

이번 글에서는 정희원 교수의 '정희원의 라디오 쉼표'에서 전해진 주요 메시지를 살펴보았습니다. 시간을 대하는 태도와 개인의 몸 속도를 관리하는 것의 중요성을 강조하며 다음 단계로 나아갈 수 있는 방법을 제안했습니다. 여러분도 이제 자신만의 속도를 찾아 여유로움을 만끽하시길 바랍니다.